心理分析：你好，懦弱实际是自我未充分发展的表现，是自尊比较低的表现。

心理指导：突出自己的优势和长处，给自己良好的自我暗示?

克服懦弱心理从成功开始，制定克服懦弱的计划，从最简单的变化开始，一步步去克服，每一步的成功都给自己奖励。

因为缺乏自信，所以表现出心理上的懦弱——害怕，也常常选择逃避的方法！

建议：树立自信心，相信通过自己的努力，事情一定能做好的。

从小事做起，相信自己能成功。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。

而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足!

要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心！

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。

正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己!

所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的！

从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。

只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。

相信，你就能充满信心完成任务?

世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。

人的发展目标也在时时发生变化;

只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。

你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你？

你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解;

因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐；

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。

没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火？

没有友情的人生更是不完整的人生。

一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢。

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的;

有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦。

两个人分享一份快乐，则有两份快乐。

当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样；

是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲!

当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样;

是否感觉幸福；

因此，增强你的自信心，就能消除自卑感？

你就感觉自己是多么自信。

你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

一般是心理专家通过制作量表，并一定要通过大量样本参与，不断证实结果稳定输出，然后修订后得到认可。

一般的杂志媒体上的都是心理映射，结果输出不稳定，不能作为可靠量表和心理测试和心理分析依据。

可以作为一般参考用。

心理游戏1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上?

2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成！

题目例子：吃午餐;

包礼物!

完成个美术作品？

帮每个组员倒水等？

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴。

手（二张）。

脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人？

2.老师请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）？

然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说今天我吃了一个AA（AA为随意食物名。

）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名。

）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名；

4.一直到有人中途讲错出局。

题目例子：可选一些较难的食物名或菜名!

或一些平常不容易吃到的;

例：滑蛋干贝牛肉汤；

4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时；

看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组!

每组五人以上?

2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。

3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么！

4.计算每次比完的输赢即可。

题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣。

比长：比手臂!

比上衣!

比头发…比短：比手指头？

比裤子或裙子…比高：比声调。

比手抬起来的高度…比大：比眼睛。

比手掌…比多：比身上饰物！

比穿的衣服。

比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好。

6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。

这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的!

4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢问;

问的问题也只能问是非题?

5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来；

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。

8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚！

题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。

可适团体中的熟悉度来出题目。

每个题目必须要有二个答案?

比如：团体中最爱唱卡拉ok的人！

孔子学生的名字。

8、谁在布后；

简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。

两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。

叫的比较慢的就输了；

一直持续下去!

9、猜猜是谁；

简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带;

笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面;

2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字;

3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。

（人数多的话，只限问个人一个问题）10、虎克船长简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字;

2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字！

3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻。

嘿休。

”和做出划船的动作;

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如2），直到有人做错或做错三次（随意?

）题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

心理游戏1、捆绑过关——(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈,面对对方!

3.绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成；

题目例子:吃午餐;

2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴？

手(二张)。

脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。

3.首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);

3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.全部人围成一圈,从第一个人开始说今天我吃了一个AA(AA为随意食物名！

)2.接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名！

)3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。

题目例子:可选一些较难的食物名或菜名；

例:滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。

5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限人数,至少要二组。

2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人;

3.等被派出的人都出来后,老师再说比什么！

题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

比长:比手臂。

比头发…比短:比手指头;

比裤子或裙子…比高:比声调。

比手抬起来的高度…比大:比眼睛。

比手掌…比多:比身上饰物。

6、超级大头贴简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数:最少十人场地:室内适用范围:适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法:1.分组,每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)3.老师在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。

这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自已头上的？

4.当老师说开始时,二人可以开始问问题猜自已头上的答案,但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢问;

5.队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来?

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目,直到所有的题目被猜完!

8.可看每组猜对的数目来算分数,输的队必须接受处罚？

题目例子:这个游戏的题目不一定只能猜人物!

比如:团体中最爱唱卡拉ok的人;

简述:藉着游戏来记他们的名字人数:不限场地:不限道具:一块大布适用范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组,各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后,数到三跟帮手一起把布给放开;

简述:藉着猜背后的名字认识对方人数:不限场地:不限道具:一些名片贴纸,或是任何纸加胶带！

笔适用范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.给每个人一张名片贴纸,要求大家把自己的名字写在上面。

2.老师收集所有的名片贴纸,然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后),不能让他们知道他们背后的人的名字？

3.游戏开始,每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字?

(人数多的话,只限问个人一个问题)10、虎克船长简述:藉着游戏来多认识旁边人的名字人数:不限场地:不限适用范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.全部的人围成圈圈,先搞清楚坐在两旁人的名字。

2.由其中一人开始,说自已的名字二次,然后再叫另一人的名字？

3.被叫到的人两边的朋友必须马上说:“嘿咻;

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字(如2),直到有人做错或做错三次(随意。

)题目例子:可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏?